La poutargue est une rogue de poisson salée et séchée, originaire de Sardaigne et de Sicile, qui est traditionnellement tranchée, râpée ou saupoudrée sur des plats de pâtes de fruits de mer. Assurez-vous que vos œufs de poisson soient aussi frais que possible et qu'ils ne soient pas endommagés de quelque façon que ce soit.
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Poutargue : des œufs de poisson saumurés
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Pancake banane flocon d avoine
Le pancake banane flocon d avoine est une recette sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre. C’est une recette saine, facile à réaliser et qui vous permet d’être bien rassasié le matin. Le pancake banane flocon d’avoine est naturellement sucré et fabriqué sans farine.
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Boisson isotonique maison
L'hydratation pendant les entraînements sportifs est essentielle mais pas suffisante : vos boissons doivent être isotoniques.
